ירידה במשקל בדרך הנכונה
האם ניתן לרדת במשקל ללא פעילות גופנית ? על כך בטור הבא...
כן, 98% מהירידה במשקל קשורה למה שאנו אוכלים ושותים כמה ובאלו שעות.
לעתים אנו חושבים שאנו רעבים ומיד אוכלים.
עדיף לשתות שתי כוסות מים לנשום עמוק ולאחר חצי שעה באם עדיין רעבים לאכול מזון מהטבע בכמות מעטה.
בברכה,
יולי
יש לכם עוד שאלות ליולי לב VixiV? כנסו!
054-2240694 האתר שלי