הויטמינים מונעים קמטים ומחדשים את העור
מיכל, בת 32, החלה לראות קמטוטים קטנים באזור המצח והפס מתחת לעיניים. השאלה היא אילו ויטמינים כדאי לצרוך ע”מ שעור הפנים יהיה במיטיבו וישמר לאורך זמן בצורה טובה עם כמה שפחות קמטים
ויטמינים למניעת קמטים וחידוש העור
כמו כולנו סימני הגיל ניכרים בכל מיני איזורים בגוף. אם זה בעור ואם זה בצורות אחרות.
את צעירה ואולם מעשית החל מגיל 30 הגוף שלנו נמצא יותר מנסיגה מאשר בבנייה.
אבל! אין זה אומר שנידונו להזדקנות מהירה מגיל 30 וכאן נכנסים הרבה היבטים שמשפיעים גם על מראה העור.
לפני שניגשים ליטול תוספי תזונה כמו שמאד נח לרבים לשווק, מאד חשוב לבדוק לא מעט מהרגלי אורח החיים:
1. הרגלי תזונה: תזונה עתירת סוכר למשל גורמת להזדקנות מהירה יותר של העור. לעומת זאת תזונה עתירת ירקות ופירות המהווים מקור עיקרי לוויטמינים ובכללם נוגדי חמצון, יטיבו עם מראה העור והאטת הזדקנות.
2. הרגלי שינה : חוסר בשעות שינה או שינה לא איכותית ישפיעו גם על מראה העור.
3. הרגלי שתייה: ישנה חשיבות קריטית לשתיית מים, וכמובן לא מדובר במים ממותקים או שתייה ממותקת מכל סוג. כנ"ל לגבי אלכוהול שמאיץ תהליכי הזדקנות וחמצון תאי עור כמו גם תאי שריר.
4. הרגלי טיפוח - יש נשים רבות (ואני בתוכם) שמעבר למוצרי קוסמטיקה טבעיים מחולל פלאים בנראות העור. לעיתים אחרי תקופת הסתגלות אבל אין ספק שזה משפיע לטובה.
5. מצב הסטרס - נכון שהמילה קצת שחוקה אך אין ברירה אלא להתייחס לרמות מתח כרוניות ורמות לחץ ושחיקה. רמות סטרס רבות וממשוכות פוגעות בכל תהליכי הגוף ובכללם תהליכים המשפיעים על מראה העור.
6. פעילות גופנית - גם מזה קשה לחמוק. אדם פעיל לרב יראה צעיר יור מאדם פחות פעיל. זרימת הדם בגוף אצל אדם פעיל מעניקה לו נראות זוהרת יותר ועור מתוח וורדרד.
7. רמת חשיפה לשמש - כמובן שככל שחשופים לשמש ללא הגנה עור הפנים ועור הגוף יזקן מהר יותר.
נטילת תוסף תזונה כמו שמפורסם היום כמו קולגן אינה מבטיחה עצירת ההזדקנות ו/או תיקון וטיפול
לסיכום, לצערי לא אוכל להמליץ לך מעל דפי פורום זה על תוסף ספציפי.
זה יהיה לא אחראי ולא מקצועי ולא מותאם לך אישית.
יותר מאשמח להיפגש אתך ולבדוק את כל האמור לעיל ולסייע לך
בברכה,
מיכל
יש לכם עוד שאלות למיכל ויינטראוב תזונה מודעת ונטרופותיה? כנסו!
הפייס שלי 0547007868
