חיפוש
 
לדף הבית >>     לוסי רבין, נטורופתיה - תזונה טבעית, אשדוד >>

איך משחררים הרגלים לא בריאים ועוברים להרגלים תומכי בריאות

 

הכותבת הינה לוסי רבין מאשדוד, נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית.  שחרור מהרגלים לא בריאים ואימוץ הרגלים תומכי בריאות הוא תהליך שדורש מודעות, סבלנות והתמדה. אז כיצד ניגשים אליו ומתחילים לבצעו? על כך בטור זה...

 

איך משחררים הרגלים לא בריאים ועוברים להרגלים תומכי בריאות
לשם כך יש לחשוב על השאלה הבאה: 
מה ההרגל הלא בריא שהכי חשוב לך לשנות כרגע?
לדוגמה: אכילה רגשית, חוסר פעילות גופנית, שינה לא מספקת, נשנוש מוגזם, או אחר.


(לוסי רבין מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא. mcity)



הטריגרים של ההרגל:

האם יש מצבים או רגשות מסוימים שגורמים לך לחזור להרגל הזה?
לדוגמה: מתח, שעמום, עייפות, או סביבה חברתית מסוימת.

מה המטרה שאתם רוצים להשיג במקום ההרגל הלא בריא?
לדוגמה: להרגיש יותר אנרגטית, לשפר את הבריאות הכללית, או להגיע למשקל יעד.

(לוסי רבין-מדריך במתנה. mcity)


איך נראה סדר היום שלכם? האם יש לכם זמן קבוע שבו תוכלו להקדיש להרגל החדש?

לדוגמה: לפני העבודה, אחרי ארוחת ערב, או הפסקות בעבודה.

האם יש לכם סביבה תומכת?
אלה שאלות חשובות שמאפשרים לכם לקחת אחריות על הבריאות שלכם,
כמובן אני כאן אשמח לתת מענה ויעוץ -ניתן לכתוב לי בוופטסאפ ונוכל לבדוק יחד.

יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין,נטורופתיה - תזונה טבעית? כנסו!

058-5430092 בחזרה לאתר שלי המיניסייט שלי

 

דברו איתנו ב whatsapp   
רוצים עוד פרטים? כנסו!

 

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

יש לי שאלה לגדי ברקאי
ברקי יש לי שאלה

 

מדורים