כיצד תוספי תזונה טבעיים יכולים להגביר את רמת האנרגיה
כותבת המאמר הינה רוזנה יונתנוב מאשדוד, משווקת מוצרי אינדיגו וגם מוצרים טבעיים נוספים. למה אנו חווים עייפות מצטברת בחציו השני של היום וכיצד תוספי תזונה יכולים לסייע בדיוק במקום זה? על כך בטור הבא...
כולנו מכירים את התחושה הזו: אחרי יום עבודה ארוך, כששעת אחר הצהריים מתקרבת, פתאום מתחילים להרגיש עייפות מצטברת. האנרגיה שלנו יורדת, המחשבות מתחילות להתעכב, ואנחנו מוצאים את עצמנו מחפשים את המתוקים שיתנו לנו את הדחיפה שהגוף זקוק לה.
אבל למה זה קורה?
בשעות הצהריים, רמות הסוכר בדם שלנו עשויות לרדת, מה שמוביל לתחושת רעב ולחיפוש אחרי פחמימות. התוצאה? מתוקים, חטיפים ושאר "מזונות נוחות" שמספקים הקלה מיידית, אך עלולים לגרום לנו להרגיש כבדים ועייפים יותר מאוחר.
ולא רק זה –
תחושת העייפות יכולה גם להשפיע על מצב הרוח שלנו. אנחנו עשויים להיות יותר נרגזים, עצבניים או חסרי סבלנות. זה הזמן שבו אנחנו צריכים לחשוב על פתרונות בריאים יותר שיכולים לעזור לנו להתמודד עם התחושות הללו.
הפתרון שלנו – תוספי תזונה!
תוספי תזונה יכולים לעזור לנו לשמור על רמות אנרגיה גבוהות יותר במהלך היום, לשפר את מצב הרוח ולמנוע את הצורך במתוקים. עם רכיבים טבעיים כמו ויטמינים, מינרלים ואנטי-אוקסידנטים, אפשר להרגיש טוב יותר ולתפקד בצורה מיטבית גם בשעות הקשות.
(חדר החדשות דרום: פורום לבעלי מוגבלויות. mcity)
תוספי תזונה טבעיים ואורגניים יכולים לעזור לך להתמודד עם התסמינים של חוסר אנרגיה, תיאבון לא מאוזן וחרדה. תוספים אלה עשויים לספק לך את התמיכה התזונתית שאת צריכה כדי להרגיש את עצמך הכי טוב.
תוספי תזונה טבעיים ואורגניים יכולים לעזור לך:
להגביר את רמות האנרגיה שלך.
. לשפר את העיכול שלך
להפחית את הלחץ והחרדה.
. לשפר את מצב הרוח שלך
לעזור לך לרדת במשקל.
תוספי תזונה טבעיים ואורגניים שאני ממליצה עליהם:
• מגנזיום: מגנזיום הוא מינרל חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא ממלא תפקיד חשוב בוויסות רמות האנרגיה, תפקוד השרירים והעצבים, ובריאות העצמות.
• ויטמין B12: ויטמין B12 הוא ויטמין חיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים. הוא ממלא תפקיד חשוב בייצור של תאי דם אדומים, בייצור של אנרגיה ובבריאות המוח.
• אומגה 3: אומגה 3 הן חומצות שומן חיוניות החיוניות לבריאות הלב, המוח והמערכת החיסונית.
• אשכולית: אשכולית היא פרי עשיר בוויטמין C, נוגדי חמצון ואשלגן. הוא יכול לעזור לחזק את מערכת החיסון, להפחית את הלחץ ולהגביר את רמות האנרגיה.
(אינדיגו משקה אנרגיה - הראיון בוואלה. mcity)
• ג’ינסנג: ג’ינסנג הוא צמח מרפא מסורתי המשמש לחיזוק מערכת החיסון, להפחתת הלחץ ולהגברת רמות האנרגיה.
איך לקחת תוספי תזונה טבעיים ואורגניים
קרא תמיד את ההוראות על התווית לפני נטילת תוספי תזונה. רוב התוספים נלקחים פעם או פעמיים ביום עם אוכל.
תוספי תזונה טבעיים ואורגניים זמינים באינטרנט ובחנויות טבע.
אני ממליצה לך להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי תזונה, במיוחד אם את בהריון, מניקה או לוקחת תרופות מרשם.
תוספי תזונה טבעיים ואורגניים יכולים לעזור לך להרגיש את עצמך הכי טוב.
אני מקווה שהמידע הזה היה מועיל. אם יש לך שאלות נוספות, אנא אל תהססי לפנות אלי.
יש לכם עוד שאלות לרוזנה יונתנוב, אינדיגו תוספי תזונה? כנסו!
המיניסייט 054-6580307
| דברו איתנו ב | |
| רוצים עוד פרטים? כנסו! | |
