חיפוש
 
לדף הבית >>     צביגידיז אימון מוחי למצוינות, פתח תקווה >>

כיצד אפשר לפתח חשיבה חיובית באמצעות אימון מוחי

 

כותב המאמר הינו מומחה בתחום האימון מוחי למצוינות, אימון טכנולוגי לגוף ולמוח באמצעות ביופידבק, נוירופידבק ו - NLP. בטור הבא של צביגידיז צנמן יסקרו שבעה טכניקות להעלאת החיוביות בדרכי החשיבה. להמשך קריאה - כנסו...

 

בהחלט אפשר לפתח חשיבה חיובית באמצעות אימון מוחי באופן מגוון.

הנה כמה דרכים לעשות זאת:

  1. מדיטציה : מדיטציה יכולה לסייע בהפניית התשומת הלב אל רגשות חיוביים ובהפחתת רעשים ורגשות שליליים. היא מאפשרת לנו לזהות את הרגשות שלנו ולשנות את התדר שלהם בזמן או לפחות לקבל אותם בהבנה שהן כמו עננים-משתנים כל העת.

  2. אימון קשרים חברתיים חיוביים: חשוב להתקרב ולהתחבר לאנשים שמקיפים אותנו ומעניקים תמיכה וקשר חיוביים.

  3. שימוש בשפה חיובית: לדבר עם עצמך ועם אחרים בצורה אופטימית ומעוררת השראה יכול להקל על יצירת דפוסי חשיבה חיוביים.

  4. התמקדות בצד החיובי: לפתח תחושה של הכרת תודה ובאמצעותה מאפשרת שימת לב לפרטים הקטנים והמאירים של היום.

  5. אימון קוגניטיבי: פעילויות כמו תרגול חשיבה חיובית וזיהוי אופטימיות יכולות לחזק את הרקע הנפשי לחשיבה חיובית.

  6. פעילות גופנית: תרגיל קבוע של פעילות גופנית יכולים להשפיע על מצב הרוח שלנו באופן משמעותי.

  7. התמקדות ביעדים והשגתם: חשוב להגדיר יעדים ולעבוד על השגתם. הצלחות קטנות יכולות לעזור לבנות ביטחון ולקדם חשיבה חיובית.



יש לכם עוד שאלות לאימון מוחי למצוינות צבי דיגדיז? כנסו!

03-3724480 

 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים