חיפוש
 
לדף הבית >>     יובל רותם, מאמן שחייה, מודיעין >>

האם מומלץ ללמוד מספר סגנונות שחייה בו זמנית

 

כותב המאמר יובל רותם הינו אלוף ישראל בשחייה, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. מהם היתרונות בלימוד מגוון של סגנונות שחייה? על כך בטור הבא...

 

כן, מומלץ ללמוד מספר סגנונות שחייה בו זמנית. זה יכול להיות מועיל בהתחשב במטרות וברמת היכולת האישית של השחייה. ישנם יתרונות שונים בלימוד סגנונות שחייה שונים:

  1. שיפור יכולות טכניות: כל סגנון שחייה פותח ומשפר יכולות טכניות מסוימות. לדוגמה, סגנון חתירה מתמקד בשיפור יכולת ההתעצמות והסינכרון בין התנועות.

  2. רווחת גוף ונפש: כל סגנון שחייה מכיל אתגרים ויתרונות משלו הן לגוף והן לנפש. 

  3. בטיחות: יכולת לשלוט במספר סגנונות שחייה עשויה לשפר את היכולת להתמודד בצורה יעילה עם השחייה עצמה ובעת מצבי חירום (למשל שחייה בים עם גלים גבוהים).

  4. הנאה והעלאת הדימוי העצמי: ללמוד סגנונות שונים יכול להביא תענוג והרפיה בקרבת המים ולהגדיל גם את הביטחון העצמי שלך בגלל מירב המיומנויות הנצברות.

אך כדי להצליח בלימוד מספר סגנונות, חשוב לתת דגש על הבנת היסודות והתרגול השוטף. כמו כן, יש להתחשב ברמת היכולת הגופנית האישית ובהתאמת הסגנון לצרכי השחייה האישית.

 

יש לכם עוד שאלות למאמן שחייה יובל רותם? כנסו!

נייד: 052-4545047

אתר: www.swim-worlds.co.il

 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים