חיפוש
 
לדף הבית >>     יולי לב - מייסד vixiv >>

הנוזל הקסום: איך מים יכולים לעזור לכם להשיג את משקל היעד

 

כותב המאמר הינו יולי לב, מומחה לירידה במשקל, מייסד VixiV, מפתח כמוסה טבעית לחלוטין ושיטת אכילה ייחודית. מהי החשיבות של שתיית מים בתהליך הירידה במשקל? על כך בטור הבא...

 

שתיית מים ממלאת תפקיד חשוב בתהליך הירידה במשקל, מכמה סיבות:

  • תחושת שובע:
    • שתיית מים לפני ארוחות יכולה ליצור תחושת שובע, מה שמוביל לצריכת פחות קלוריות במהלך הארוחה.
    • לעיתים, תחושת צמא מתפרשת בטעות כתחושת רעב, ולכן שתיית מים יכולה למנוע אכילה מיותרת.
  • הגברת חילוף החומרים:
    • מחקרים מראים ששתיית מים קרים יכולה להגביר את חילוף החומרים, מכיוון שהגוף משקיע אנרגיה בחימום המים.
  • סיוע בעיכול:
    • מים מסייעים לעיכול תקין ולמניעת עצירות, דבר חשוב בתהליך הירידה במשקל.
  • החלפת משקאות ממותקים:
    • שתיית מים במקום משקאות ממותקים, כמו מיצים ושתייה מוגזת, מפחיתה משמעותית את צריכת הקלוריות היומית.
  • ניקוי רעלים:
    • מים מסייעים לגוף להיפטר מפסולת ורעלים דרך השתן, דבר חשוב לבריאות כללית, לתהליכי ירידה במשקל, לתפקוד תקין של הגוף.

טיפים לשתיית מים:

  • שתו כוס מים לפני כל ארוחה.
  • החזיקו בקבוק מים בהישג יד ושתו לאורך כל היום.
  • הוסיפו למים טעמים טבעיים, כמו לימון, מלפפון או נענע.
  • הקפידו לשתות יותר מים במהלך פעילות גופנית ובמזג אוויר חם.

לסיכום, שתיית מים היא מרכיב חשוב בתהליך הירידה במשקל, והיא תורמת לבריאות כללית ולתחושה טובה.

יולי לב, לפחמימות #סוכרת
#כדורים_לדיאטה
#כדורים_לירידה_במשקל
#תוכנית_ליווי_אישית
#מומחה_לירידה_במשקל
#הצלחה_בטוחה_למיישמות

יש לכם עוד שאלות לVixiV יולי לב, מומחה בירידה במשקל באופן טבעי? כנסו! 

054-2240694  המיניסייט שלי   בחזרה לאתר שלי

דברו איתנו ב whatsapp   
רוצים עוד פרטים? כנסו!

 

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

יש לי שאלה לגדי ברקאי
כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים