אני כבר בת /בן 50, אין סיכוי שאצליח להיראות כמו בר רפאלי/איתי עטיאס
”מועדון חיים בריא 365” הוא בדיוק המקום לעשות בו את הצעד הראשון לחיים בריאים יותר, שאחריו תגלו שהחיים הם לא ספרינט של ”זבנג וגמרנו”.
מה? מי אמר שכדי לחיות באורח חיים בריא צריכים להיראות כמו דוגמן/דוגמנית במגזין?
תתפלאו, אבל אורח חיים בריא אחראי לזה שתצליחו לשחק עם הילדים שלכם ולא להתעייף אחרי רבע שעה. תצליחו להשתולל במרץ עם הנכדים שלכם על הדשא. תרגישו מרוכזים ויעילים יותר בעבודה. השינה שלכם תהיה איכותית יותר ואפילו המדדים בבדיקות הדם ישתפרו.
מרץ, אנרגיה, שמחת חיים, הרגשת קלילות, זיכרון חד, עור נעים וגמיש הם רק חלק מהבונוסים שתקבלו כשתחיו באורח חיים בריא.
כן, לאורך השנים כבר שמעתי אלף פעמים (לפחות) אנשים ונשים שאמרו: "זה גנטי. אני לא יכול להילחם בזה".
כדי לחיות באורח חיים טוב לא צריך מלחמות..... אין כאן מפסידים – רק מנצחים.
"מועדון חיים בריא 365" הוא בדיוק המקום לעשות בו את הצעד הראשון לחיים בריאים יותר, שאחריו תגלו שהחיים הם לא ספרינט של "זבנג וגמרנו".
במועדון, קודם כל, תראו שאתם לא לבד ותקבלו לא רק כלים, טיפים, המלצות, מתכונים, הדרכות וסרטונים אלא תהיו חלק מקבוצה עם אנשים שרוצים לעשות שינוי אמיתי, אבל כזה שיהפוך לטבע שני שלהם, להרגל נעים וכייפי.
סדנה חדשה נפתחת במסגרת המועדון ?
״מתזונה רגשית לתזונה מודעת״ מבוססת על תרגילי Mindful Eating
אכילה מודעת היא לא דיאטה חדשה אופנתית או שינוי פשוט באורח החיים שמובטח לעזור לכם להוריד את המשקל הנוסף או לאזן את הגוף ברמת הסוכר, שומנים ועוד.
זה לא על עיצוב הגוף ולצורה רצויה יותר או לעזור לכם להגביר את הכוח שלכם, וזה לא כאן כדי להגיד לכם מה כדאי ומה אסור לאכול.
אכילה מודעת ..... זה לאכול ממקום של מודעות כדי ליצור מערכת יחסים טובה עם האוכל
רוצים עוד פרטים על הסדנה ורוצים להצטרף למועדון, פרטים כאן למטה ?
