חיפוש
 
לדף הבית >>     לוסי רבין, נטורופתיה - תזונה טבעית, אשדוד >>

נטורופתיה, תזונה טבעית: איזה יתרונות תזונתיים טמונים באכילת פטריות

 

נטורופתיה - תזונה טבעית: כותבת המאמר הינה לוסי רבין מאשדוד, נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. למה כדאי לנו להוסיף אותם לתפריט? על כך בטור הבא!

 

יתרונות תזונתיים של אכילת פטריות

פטריות הן נטולות שומן, דליות נתרן, דלות קלוריות וללא כולסטרול. הן גם עמוסות בסיבים, ויטמינים ומינרלים. היתרונות התזונתיים משתנים בהתאם לסוג הפטרייה, אבל בסך הכל, הן מקור טוב לחומרים המזינים הבאים:

 

(לוסי רבין מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא. mcity)

נוגדי חמצון

נוגדי חמצון עוזרים להגן על הגוף מפני פגיעה ברדיקלים חופשיים שעלולים לגרום למצבים כמו מחלות לב וסרטן. הם גם מגנים עליך מפני נזקים מהזדקנות ומחזקים את המערכת החיסונית שלך. פטריות עשירות בנוגדי החמצון הנקרא סלניום. למעשה, הם המקור הטוב ביותר למינרל במעבר הייצור.

 

בטא גלוקן

בטא גלוקן הוא צורה של סיבים תזונתיים מסיסים הקשורים מאוד לשיפור הכולסטרול ולחיזוק בריאות הלב. זה גם יכול לעזור לגוף שלך לווסת את רמת הסוכר בדם, להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2. ישנה אמונה שפטריות צדפות ושיטאקי מכילות את הבטא גלוקנים היעילים ביות

נְחוֹשֶׁת

נחושת עוזרת לגופך לייצר תאי דם אדומים, המשמשים לספק חמצן לכל הגוף. המינרל חשוב גם לתהליכים אחרים בגוף, כמו שמירה על בריאות העצמות והעצבים. גם לאחר בישול, מנת 1 כוס פטריות יכולה לספק כשליש מכמות הנחושת היומית המומלצת.


(לוסי רבין-מדריך במתנה. mcity)

 

 אֶשׁלָגָן

אשלגן חשוב ביותר בכל הנוגע לתפקוד הלב, השרירים והעצבים. יש בערך כמות אשלגן ב-2/3 כוס פטריית פורטובלו מבושלת כמו שיש בבננה בגודל בינוני.

יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין, נטורופתיה - תזונה טבעית? כנסו!

0585430092 המיניסייט שלי

דברו איתנו ב whatsapp   
רוצים עוד פרטים? כנסו!

 

 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

יש לי שאלה לגדי ברקאי
כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים