חיפוש
 
לדף הבית >>     בריאות >>

מה זו תזונה מודעת וכיצד היא מסייעת לירידה במשקל?

 

”תזונה מודעת היא אחת השיטות לקבלת שליטה אישית מה לאכול וכמה לאכול כך שתמידש נרגיש טוב עם מה שאכלנו, עם הכמות שאכלנו וכמובן שהיא מביאה לירידה במשקל ולהגעה למשקל גוף תקין טבעי...” להמשך קריאה, כנסו!

 

מה זו תזונה מודעת וכיצד היא מסייעת לירידה במשקל?

תזונה מודעת היא אחת השיטות לקבלת שליטה אישית מה לאכול וכמה לאכול כך שתמידש נרגיש טוב עם מה שאכלנו, עם הכמות שאכלנו וכמובן שהיא מביאה לירידה במשקל ולהגעה למשקל גוף תקין טבעי. 

ומי לא רוצה שליטה?!

אכילה מודעת מגיעה כאשר אנחנו מסגלים לעצמינו כלים לפיהם אנחנו בוחרים במודעות מתי לאכול, כמה לאכול ומה לאכול. 

נפרדים יפה מהרגלים ישנים של אכילה אוטומטית ומסגלים יכולת לאכול מה שעושה לגוף שלנו טוב. לומדים להתחבר לתחושות. לומדים לזהות אכילה מתוך רעב ולאכול כמות הקשורה בשובע, מנגנונים שמזמן נשחקו.

זהו תהליך ואני יכולה להעיד מסיפורי הצלחה בקליניקה כי זהו תהליך משנה חיים ולא רק משנה תזונה.

הכי מדהים זה שלא צריך יותר תפריטי דיאטה או לספור קלוריות ועדיין אם יש לנו משקל עודף הוא ירד ונתייצב על המשקל התקין והטבעי לגוף שלנו. המציאות כמו גם המחקרים שגיבשו את הגישה מוכיחים כי כאשר עושים תהליך של מודעות באכילה לא צריך יותר דיאטות והמשקל התקין בטווח הטבעי לגוף נשאר יציב לאורך כל החיים!!

את יותר ממוזמנת להגיע לפגישה ולהתחיל לאכול במודעות.

בברכה רבה,

מיכל 

 

יש לכם עוד שאלות למיכל ויינטראוב תזונה מודעת ונטרופותיה? כנסו!

הפייס שלי   0547007868

 

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

יש לי שאלה לגדי ברקאי
כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים