יעל שניידר האקדמיה לעיסוי - דרום השרון

שלום מיתר,

עיסוי באבנים חמות הוא סוג של עיסוי טיפולי המשלב שימוש באבנים חלקות וחמות כדי להקל על מתח שרירים, כאבים ולקדם הרפיה. הוא יעיל למגוון רחב של אנשים ומצבים, ואפרט כאן למי הוא מתאים במיוחד ולמה:

למי עיסוי באבנים חמות יעיל?

• אנשים הסובלים מכאבי שרירים ומתח: החום מהאבנים חודר עמוק לשרירים, מרפה אותם ומקל על כאבים הנובעים ממאמץ יתר, יציבה לקויה או מתח.
• אנשים הסובלים מכאבים כרוניים: עיסוי באבנים חמות יכול לסייע בהפחתת כאבים כרוניים כגון כאבי גב, כאבי צוואר, דלקות פרקים ופיברומיאלגיה.
• אנשים הסובלים ממתח נפשי ולחץ: החום והעיסוי מרגיעים את הגוף והנפש, מפחיתים סטרס וחרדה ומשפרים את איכות השינה.
• ספורטאים: עיסוי באבנים חמות יכול לסייע בהתאוששות לאחר אימון, להפחית כאבי שרירים ולשפר את טווחי התנועה.
• אנשים הסובלים מבעיות שינה: הרפיית השרירים והפחתת המתח יכולים לסייע בשיפור איכות השינה ולהקלה על נדודי שינה.
• אנשים המחפשים חוויית הרפיה עמוקה: עיסוי באבנים חמות הוא חוויה נעימה ומרגיעה במיוחד, המאפשרת ניתוק מהלחצים היומיומיים ותחושת רוגע כללית.

למה עיסוי באבנים חמות יעיל?

• חום מרגיע: החום מהאבנים מרחיב את כלי הדם, משפר את זרימת הדם ומגביר את אספקת החמצן והחומרים המזינים לתאים. זה מסייע בהרפיית השרירים, הפחתת כאבים וזירוז תהליכי ריפוי.
• השפעה מרגיעה על מערכת העצבים: החום והמגע מרגיעים את מערכת העצבים, מפחיתים את רמות הקורטיזול (הורמון הסטרס) ומגבירים את הפרשת האנדורפינים (הורמוני האושר).
• הרפיית שרירים עמוקה: החום חודר לשכבות העמוקות של השרירים, מרפה אותם ומקל על נוקשות וכאבים.
• שיפור טווחי תנועה: הרפיית השרירים מאפשרת שיפור בטווחי התנועה והגמישות.
• הקלה על דלקות: החום יכול לסייע בהפחתת דלקות וכאבים נלווים.
• שיפור זרימת האנרגיה: על פי תפיסות מסוימות, הנחת האבנים בנקודות ספציפיות בגוף משפרת את זרימת האנרגיה ומאזנת את הגוף.

חשוב לציין:

• עיסוי באבנים חמות אינו מומלץ לאנשים הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים, כגון מחלות עור, פצעים פתוחים, דלקות חריפות, בעיות במערכת הדם, סוכרת לא מאוזנת, הריון (במיוחד בשליש הראשון) ומחלות לב.
• חשוב לוודא שהמטפל מוסמך ומנוסה בעיסוי באבנים חמות, כדי למנוע כוויות או פציעות אחרות.

לסיכום, עיסוי באבנים חמות הוא טיפול יעיל ומרגיע שיכול לסייע במגוון רחב של מצבים. הוא מתאים במיוחד לאנשים הסובלים מכאבים, מתח ולחץ, ומחפשים חוויית הרפיה עמוקה. מומלץ להתייעץ עם מטפל מוסמך כדי לוודא שהטיפול מתאים לכם ולמצבכם הבריאותי.

0542389101