אימון גוף ומוח - יועד אגמון - מודיעין

שלום אריקה, תודה על השאלה
שיטת העבודה שאני עובד לפיה לא מצריכה ספירה של חזרות אלא עבודה לפי זמנים
כלומר כשאת מפעילה את האפליקציה 12REACT בוחרת למשל עבודה של 30 שניות
ועושה את החזרות 30 שניות
ההמלצה שלי היא ליצור במקביל גם עבודה למוח
תוכלי לראות דוגמאות לכך בקישורים אלו:
https://www.youtube.com/watch?v=z865WsQJXFY&list=PL9bN5I4DLKK2TcQR8pJD5TU_I8BfgHWiZ&index=27

https://www.youtube.com/watch?v=46QpfV5K5fo&list=PL9bN5I4DLKK3_zgtEXtXmppUHCX49IcMo

מוזמנת גם להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלי אימון קוגניטיבי תגובתי
שם אני מעלה עקרונות באימון הכושר שלכם
https://www.facebook.com/groups/12React.C.R.M

או בסדרת ההרצאות שאני מעלה מדי חודש
www.MySpot.Biz

בהצלחה
יועד - מאמן קוגניטיבי תגובתי

0506616157