חיפוש
 
לדף הבית >>     בריאות >>

דרכים טבעיות להתמודדות עם כאבי הרגליים

 

סובלים מכאבים ברגליים ומחפשים דרך טבעית להקל עליהם? כאן תוכלו למצוא את הפתרונות הטבעיים והמתאימים ביותר עבורכם!

 

כאבים לאורך כל הרגל

שאלת תושבת העיר

אלינור שלום. קיימת אצלי תופעה כתוצאה מפיברו שאני עם כאב מאזור הגב התחתון ועד הכף רגל ברמה שמעירה אותי בלילה ואפילו קנאביס רפואי לא עוזר לי. האם טיפול רפלקסולוגי יוכל לסייע? יש מתיחות שאת ממליצה לי לעשות? אשמח לעצתך הנבונה...

תשובת מנהלת הפורום-אלינור לוי

שלום שלי,

תודה רבה שפנית אלי, זה כנראה משריר שנתפס באזור הגב התחתון/האגן שמקרין על הרגל.

רפלקסולוגיה אכן יכולה לעזור להפחתת הכאבים ולשחרור, כל האיברים בגוף מיוצגים בכף הרגל כך שבטיפול נתמקד גם באזור הגב התחתן והאגן שמיוצגים בכף הרגל וגם ברגל עצמה, בכף הרגל ספציפית וגם באזור השוקיים שזה גם עוזר.

לגבי תרגילי מתיחות- את יכולה לשבת על הריצפה לישר את הרגליים ולהתכופף אליהם בלי להתאמץ מידי עד איפה שאת מצליחה להגיע, לעשות את זה עם שני הרגליים צמודות וגם לכל רגל בנפרד כשהרגליים מפוסקות, זה עוזר למתיחה של השרירים של הרגליים וגם לגב.

עוד שני תרגילים שעוזרים לכאבי גב התחתון:

1. לשכב על הבטן כשהידיים ישרות לצידי הראש והרגליים גם ישרות ואז להרים את הידיים ואת הרגליים ביחד מבלי להרים את האגן, זה מותח את הגב התחתון- לחזור על התרגיל מספר פעמים.

2. לעמוד עמידת 6 ואז לקמר את הגב ואחר כך לקער, לחזור על התרגיל מספר פעמים.

שתהיה לך רפואה שלמה ושנה מבורכת :)

 

יש לכם עוד שאלות לאלינור לוי רפלקסולוגיה לנשים? כנסו!

 052-4783181

חפשו אותי ביוטיוב

 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

כל מה שקורה בעיר באנר הדר
ברקי יש לי שאלה

 

מדורים