חיפוש
 
לדף הבית >>     גוף ונפש >>

אילו דרכי התמודדות יועילו לשחרור הלחץ הנפשי

 

תושבת העיר פונה לשירה רות הרפז, מנהלת פורום בתחום פסיכותארפיה, בשאלה: ”שירה שלום לא משנה איזה ספרים קראתי ואיזה טכניקות של הרפייה תירגלתי, כולל מדיטציות ונשימות. הסטרס נשאר! מה עושים, אולי יש לך המלצה טובה, אני כבר על סף יאוש מעצמי”. לתשובת המומחית- כנסו

 

היי לך שואל/ת יקר/ה, 

לסטרס יתכנו סיבות רבות וגם צורות שונות ומשונות לבוא לידי ביטוי. כך או אחרת, הסטרס הוא הסימפטום, הדרך של הגוף והנפש לאותת שמשהו קורה ומצריך טיפול. זו כנראה גם הסיבה שהסטרס נשאר או חוזר שוב ושוב. ההמלצה במצבי סטרס תהיה תמיד עבודה במקביל - גם למידה ותרגול דרכים להתמודדות עם הסטרס והקלה (סטרס מטבעו יוצר בעצמו עוד סטרס...) ובמקביל טיפול במקור הסימפטום. שני התהליכים הללו כשמתקיימים במקביל, עשויים לעזור ולשפר מאד את ההרגשה והתפקוד. 

מתוך השאלה, נראה שאת/ה אכן נחוש/ה לטפל בבעיה אבל בעצם ללא טיפול במקור הסטרס כסימפטום צפוי לחזור שוב ושוב. 

אשמח לעזור לך בסוגיה הזו. מוזמנ/ת לפנות אלי בפרטי.

שירה רות הרפז,
פסיכותרפיסטית - מטפלת, מנחת קבוצות ומרצה

 

יש לכם עוד שאלות לשירה רות הרפז, פסיכותראפיה? כנסו!

https://www.facebook.com/shira.tipul.psychotherapy/

052-2784639

 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

ברקי יש לי שאלה
כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים