חיפוש
 
לדף הבית >>     צביגידיז אימון מוחי למצוינות, פתח תקווה >>

אימוץ ויעוץ. האם ביופידבק יכול לעזור להפחתת לחץ דם

 

אימון ויעוץ. כותב המאמר הינו צביגידיז צנמן מפתח תקווה,מומחה באימון מוחי למצוינות, אימון טכנולוגי לגוף ולמוח באמצעות ביופידבק, נוירופידבק ו NLP. מה הקשר בין השניים? על כך בטור הבא...

 

ביופידבק היא שיטה טיפולית המלמדת אנשים לשלוט בתגובות גופניות לא רצוניות, כמו קצב לב, נשימה ולחץ דם. על ידי מתן משוב בזמן אמת על תפקודי הגוף, ביופידבק מאפשר למטופלים ללמוד כיצד להרגיע את מערכת העצבים האוטונומית ולהפחית את רמת הלחץ, ובהקשר זה גם את לחץ הדם.

כיצד ביופידבק מסייע להפחתת לחץ דם?

  • מודעות לתגובות הגוף: ביופידבק מעניק למטופלים מודעות גבוהה יותר לתגובות הגוף שלהם, כמו עלייה בקצב הלב או מתח שרירים, בתגובה למצבים מלחיצים.
  • למידת טכניקות הרפיה: המטופלים לומדים טכניקות הרפיה שונות, כגון נשימות עמוקות, מדיטציה והרפיה שרירית, כדי להפחית את התגובות הפיזיולוגיות הקשורות ללחץ.
  • חיזוק חיובי: המשוב החיובי שניתן במהלך הטיפול מעודד את המטופלים להמשיך להתאמן ולהשיג את מטרותיהם.

יתרונות נוספים של ביופידבק להפחתת לחץ דם:

  • טיפול משלים: ביופידבק יכול לשמש כטיפול משלים לתרופות או שינויים באורח החיים.
  • ללא תופעות לוואי: בדרך כלל, ביופידבק אינו כרוך בתופעות לוואי משמעותיות.
  • שיפור באיכות החיים: הפחתת לחץ הדם באמצעות ביופידבק יכולה לשפר את איכות החיים הכללית ולהפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

חשוב לציין:

  • יעילות אישית: היעילות של ביופידבק משתנה מאדם לאדם.
  • טיפול משלים: ביופידבק אינו תחליף לטיפול רפואי קונבנציונלי.
  • חשיבות ההתמדה: כדי להשיג תוצאות מיטביות, חשוב להתמיד בטיפול ולהמשיך לתרגל את הטכניקות שנלמדו.

אם אתה סובל מלחץ דם גבוה, מומלץ להתייעץ עם רופא כדי לבחון את האפשרות של טיפול ביופידבק כחלק מתכנית הטיפול הכוללת.

 

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

כל מה שקורה בעיר באנר הדר
יש לי שאלה לגדי ברקאי

 

מדורים