חיפוש
 
לדף הבית >>     יובל רותם, מאמן שחייה, מודיעין >>

מאמני שחייה: מהם יתרונות השחייה על פני ענפי ספורט אחרים

 

מאמני שחייה: כותב הטור הינו יובל רותם, מאמן שחייה, אלוף ישראל בשחייה, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. בטור הבא יסקור בפניכם חמישה יתרונות מרכזיים...

 

לימוד שחייה מציע יתרונות מרובים בהשוואה לענפי ספורט אחרים:

  1. אימון כלל-גוף: שחייה מפעילה את רוב השרירים בגוף. היא מתרגלת גמישות, כוח, עמידות ואיזון. בנוסף, זרימת המים יוצרת התנגדות טבעית שמחזקת את השרירים.

  2. פחות עומס על הגוף: בניגוד לספורטים כמו ריצה או כדורגל שיש בהן עומס של משקל, השחייה פחות מגבילה את הגוף ואינה גורמת לפציעות מונוטוניות.

  3. תרגול הנשימה: שחייה מחזקת את מערכת הנשימה ומפתחת את היכולת לשלוט בנשימה בצורה יעילה, מה שיכול להיות מועיל לאימונים בתחום אחרים ובחיי היום-יום.

  4. פעילות לכל גיל: שחייה היא ספורט המתאים לכל גיל, ממתחילים ועד מבוגרים. 

  5. מתאימה לבעיות רפואיות: שחייה היא פעילות פיזית המתאימה לאנשים עם בעיות רפואיות כמו דלקות במפרקים או כאבי גב, משום שהיא ללא הפעלת משקל.

כמובן שיש לכל ספורט יתרונות וחסרונות, אך לימוד שחייה מציע סדרת יתרונות שעשויים להוביל לפעילות פיזית נעימה ומשתלמת.

יש לכם עוד שאלות למאמן שחייה יובל רותם? כנסו!

נייד: 052-4545047

דברו איתנו ב whatsapp   
רוצים עוד פרטים? כנסו!

 

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

ברקי יש לי שאלה
כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים