מאמני שחייה: עם איזה סגנון שחיה מומלץ להתחיל - חזה או חתירה
מאמני שחייה: כותב המאמר יובל רותם הינו אלוף ישראל בשחייה, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. האם סגנון אחד עדיף על האחר? על כך בטור של יובל רותם!
הכל תלוי ביכולות ובהעדפות האישיות שלכם. מדובר על החלטה סובייקטיבית ואין תשובה נכונה או שגויה. חתירה וחזה הם שני סגנונות שחיה פופולריים וכל אחד מהם יכול להוות אפשרות טובה להתחיל עם תלמיד חדש.
אם יש לכם מטרה מסויימת שקשורה לתחום השחייה, זה יכול לסייע לכם בבחירת הסגנון המתאים. לדוגמה, אם אתם מעוניינים לשפר את כושר הלב והדרכים, חתירה עשויה להיות בחירה טובה. מצד שני, אם אתה מעוניינים לשפר את כושר העלייה ולחזק את הגוף העליון, חזה עשוי להיות סוג שחייה המתאים לכם..
מומלץ לפנות למאמן שחייה מקצועי או לברור עם מדריך בבריכה כדי לקבל המלצות פרטניות ולקבוע את הסדר יום המתאים לכם בהתאם לצרכיכם וליכולות הגופניוך. זה חשוב להתחיל לשחות בהבנה שהערך החשוב ביותר הוא להנות מהפעילות ולהיות תואם לצרכים וליכולותיכם הפיזיות.
יש לכם עוד שאלות ליובל רותם, מאמן שחייה? כנסו!
נייד: 052-4545047
אתר: www.swim-worlds.co.il
דברו איתנו ב | |
רוצים עוד פרטים? כנסו! |