חיפוש
 
לדף הבית >>     יובל רותם, מאמן שחייה, מודיעין >>

מאמני שחייה: למה חשוב לשחות בחורף

 

מאמני שחייה: כותב המאמר יובל רותם הינו אלוף ישראל בשחייה, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. מהם היתרונות שטמונים בכך? על כך בכתבה הבאה של יובל רותם!

 

שחייה בחורף יכולה להיות חוויה מהנה ומרעננת!

הנה כמה סיבות למה חשוב לשחות בחורף:

  1. בריאות וכושר: השחייה יכולה להיות אימון פיזי מצוין. המים יכולים לעורר את המערכת החיסונית, לשפר את הטונוס השרירים ולהזרים את הדם בצורה יעילה יותר. הטמפר’ של המים (28-29 מעלות) מאד נעימה לגוף, מרעננת וכייפית.

  2. חוויה ייחודית: השחייה בחורף יכולה להעניק חוויה מרעננת ומרגיעה. המים הקרים יכולים להעניק תחושה של חופש ושלווה, ולעזור להפסיק לחשוב על השגרה היומיומית.

  3. אתגר והתרגשות: השחייה במים הקרים של חורף יכולה להיות אתגר ולהעניק תחושה של הצלחה והתרגשות. כשאתה שוחה במים הקרים, אתה מתמודד עם הטמפרטורה הנמוכה ומרגיש את ההתפתחות האישית שלך.

  4. חברים וקהילה: השחייה בחורף יכולה להיות פעילות חברתית מהנה. תוכל לשחות עם חברים או להצטרף לקבוצות שחייה בחורף. זה יכול להיות הזדמנות טובה להכיר אנשים חדשים ולחבר קשרים חברתיים חדשים.

אז למה לא להתפנק ולנצל את היתרונות של השחייה בחורף? זה יכול להיות חוויה מרעננת ומהנה לגילאים כלשהם.  

יש לכם עוד שאלות ליובל רותם, מאמן שחייה? כנסו!

נייד: 052-4545047

אתר: www.swim-worlds.co.il

דברו איתנו ב whatsapp   
רוצים עוד פרטים? כנסו!

 

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

יש לי שאלה לגדי ברקאי
כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים