חיפוש
 
לדף הבית >>     בריאות >>

אכילה רגשית במצבי מתח

 

תושב העיר פונה לליאן שנזי לוי, מנהלת פורום לדמיון מודרך ו-NLP, בשאלה: ”שלום ליאן, במצבי מתח אני נוטה לאכול יתר על המידה ואחר כך מכה על חטא ומרגישה רע מאוד עם עצמי.כיצד ניתן להתגבר על התופעה הזאת, זה נעשה אצלי באופן אוטומטי לחלוטין. תודה”. לתשובת מנהלת הפורום- כנסו

 

 תשובת מנהלת הפורום- ליאן שנזי לוי

שלום,

מדבריך נשמע שאת מאוד מודעת לאוטומט שקורה לך, וזה נפלא! זאת כבר התחלה נהדרת לשינוי!

בקליניקה אינני נותנת עצות כי למען האמת, כל הפתרונות והתשובות המדויקות ביותר, המרפאות ביותר- נמצאות אצלך מבפנים. ויחד עם זאת, ביקשת כאן עצה אז אתן לך.

מציעה לך לענות על מס’ שאלות, עם עצמך:

  • מה את רוצה בדיוק? לנסח מה כן, ולא מה לא. להפסיק הרגל / אוטומט זו לא מטרה. מטרה תהיה מנוסחת בחיוב- איך ומתי היית רוצה לאכול בדיוק? דגש על מה כן, ולא מה לא.
  • אם "תוותרי" על ההרגל/ האוטומט- מה תרוויחי בעקבות השינוי? ומה תפסידי בעקבות השינוי? (בטווח הקרוב ובטווח הרחוק).
  • שאלה לא פשוטה נוספת- איך ההתנהגות הזאת, האוטומטית משרתת אותך? מה את מרוויחה ממנה באותו רגע? מה זה נותן לך? הרי אם לא היית מקבלת מזה משהו, ההרגל לא היה קיים. יש שם מסר עבורך שחשוב להקשיב לו. יש שם כוונה חיובית עבורך.

בהצלחה בדרך! בטוחה שתצליחי!
בברכה,
ליאן.

יש לכם עוד שאלות לליאן שנזי לוי - NLP דמיון מודרך? כנסו!

כנסו לפייסבוק שלי   054-7725699  

 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

יש לי שאלה לגדי ברקאי
כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים