חיפוש
 
לדף הבית >>     טובה גיטי זינגר, אימון ויעוץ רגשי, באר שבע >>

אימון ויעוץ רגשי: מהי גמישות מוחית ועל מה היא משליכה

 

אימון ויעוץ רגשי: כותבת המאמר הינה טובה זינגר, מומחית לשיטת ATH- ליווי לריפוי עצמי (פרטני או קבוצתי), מנחה סדנאות ומרצה מהשרון עד הדרום. בשנים האחרונות נתגלה שהמח גמיש. אחת ההשלכות המדהימות של גילוי זה היא כי המוח יכול לעבור תהליכי שיקום וריפוי. למח יחסי גומלין עם הסביבה החיצונית והפנימית. להמשך קריאת הכתבה - כנסו...

 

"המוח והגוף תלויים זה בזה" [זיגמונד פרויד] 

הלחץ הכרוני שבו חיים אנשים בחברה המודרנית גורם לעוררות יתר של מערכת העצבים הסימפתטית, [שאחראית על הישרדות מידית, מנגנון הילחם וברח] מצב זה מעקב תהליכי שיקום וצמיחה. והוא המקור לכל החוליים והמחלות.

 המערכת הפרה-סימפתטית אחראית על שימור האנרגיה, וחיזוק המערכת החיסונית, תהליכי צמיחה ושיקום.

היא מתחילה לפעול רק כאשר המערכת הסימפתטית מפסיקה לעבוד.

איך מדליקים אותה,איך לוחצים על כפתור ה"עצור" של הלחץ הכרוני?

יש שיטות מגוונות ללחיצה על כפתור ה"עצור"

תנועה הרמונית וחזרתית כמו ריקוד חופשי, ציור [בעיקר אינטואיטיבי ואבסטרקטי], ועוד. היא אחת מהן, תנועה כזו מפעילה את המערכת הפרה-סימפתטית [מערכת הרגיעה].

ואילו תנועה חדה ופתאומית עלולה להפעיל את המערכת הסימפתטית.

תגובת הרגיעה  מופעלת גם במצבים לנוכח פעילויות ורגשות מסוימים: שייכות לקהילה, קשרים חיוביים בין בני אדם, אהבה, פעילות מינית, תפילה, מדיטציה, חגיגה, האזנה למוזיקה, ריקוד, שירה וצחוק.

כל גירוי, חיצוני או פנימי, יכול להשפיע על הפעילות הסימפתטית או הפרה-סימפתטית, בהתאם לאופיו.

 

 

יש לכם עוד שאלות לטובה זינגר - ליווי לריפוי עצמי? כנסו!

הפייסבוק שלי

05246871340

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

ברקי יש לי שאלה
כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים