חיפוש
 
לדף הבית >>     יובל רותם, מאמן שחייה, מודיעין >>

מאמני שחייה: כמה ואילו סגנונות שחייה קיימים

 

מאמני שחייה: כותב הטור הינו יובל רותם ממודיעין, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. האם מביניהם יש סוג שנחשב להכי פופולרי? על כך ועוד בטור הבא!

 

סוגי השחייה העיקריים:

  • חתירה (Freestyle): סגנון השחייה הנפוץ והמהיר ביותר. תנועות הידיים הן חתירה לסירוגין קדימה, ותנועות הרגליים הן למעלה ולמטה בדומה לתנועת מספריים.
  • גב (Backstroke): שחייה על הגב, כאשר הפנים פונות כלפי מעלה. תנועות הידיים הן גריפה לאחור וחזרה לצדדים, ותנועות הרגליים דומות לחתירה.
  • חזה (Breaststroke): סגנון בו השחיין צף על הבטן. תנועות הידיים הן משיכה קדימה וחזרה אל החזה, ותנועות הרגליים דומות לתנועת צפרדע.
  • פרפר (Butterfly): סגנון קשה ותובעני פיזית. תנועות הידיים הן סימטריות למעלה ולמטה, ותנועות הרגליים דומות לתנועת גלים.

סגנון השחייה הפופולרי ביותר:

קשה לקבוע באופן חד משמעי איזה סגנון הוא הפופולרי ביותר, מכיוון שזה תלוי במספר גורמים, כמו:

  • מטרות השחייה: שחיינים המעוניינים לשפר את הכושר הגופני הכללי עשויים לבחור בחתירה או בפרפר, בעוד ששחיינים המעוניינים לשחות למרחקים ארוכים עשויים לבחור בגב או בחזה.
  • רמת המיומנות: חתירה היא בדרך כלל הסגנון הקל ביותר ללמוד, ולכן הוא פופולרי בקרב מתחילים.
  • העדפה אישית: בסופו של דבר, הסגנון הפופולרי ביותר הוא זה שהשחיין נהנה ממנו יותר מכל.

לפי סקר שנערך לאחרונה, חתירה נבחרה כסגנון השחייה הפופולרי ביותר בקרב מבוגרים בארצות הברית.

חשוב לציין שכל סגנון שחייה מציע יתרונות בריאותיים ייחודיים. לכן, מומלץ לשלב בין סגנונות שונים כדי לקבל אימון מקיף ומהנה.

 

יש לכם עוד שאלות למאמן שחייה יובל רותם? כנסו!

נייד: 052-4545047 המיניסייט שלי

דברו איתנו ב whatsapp   
רוצים עוד פרטים? כנסו!

 

 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

ברקי יש לי שאלה
יש לי שאלה לגדי ברקאי

 

מדורים