חיפוש
 
לדף הבית >>     הורים וילדים >>

איך לגרום לבני לישון מוקדם?

 

תושבת העיר פונה למעיין אטיה, מדריכת שינה ויועצת הורים, בשאלה: ”שלום מעיין, הילד שלי בגיל 7, מסרב לישון לפני השעה 9-10 בלילה. כל הילדים של חברותיי הולכים לישון גג ב8. הוא מאוד ”היפר”. מה ניתן לעשות, איך להרגיל אותו לישון מוקדם יותר. אני יודעת שזה חשוב לשם ההתפתחות שלו, תודה”. לתשובת המומחית- כנסו...

 

איך לגרום לבן 9 לישון מוקדם 

שלום לך,

כפי שרמזת בשאלה, עניין השינה סובב סביב הרגלים. העניין בהרגלים, שצריך ללמד אותם. בכדי שנוכל להעביר ולהבהיר לילד שלנו את הגבול שלנו ומה המסר שלנו, הגבול והמסר חייבים להיות קודם כל ברורים לנו ההורים.
לכן, שלב ראשון הייתי מציעה להיות שלמים עם זה שאתם רוצים לעשות שינוי וללמד אותו ( או יותר נכון להציב גבול ) שהולכים לישון בשעה שמונה בערב. דרך אגב, פחות בגלל שאצל אחרים הולכים לישון בשעה הזאת , אלא בגלל שאתם רוצים שבשיה שמונה הוא ילך לישון .
את כל רוטינת הערב ( ארוחת ערב, מקלחת ) הייתי מתחילה בסביבות שבע, מורידה גירויים שיכולים להמריץ ולהקפיץ, עושה ״אווירה״ של הולכים לישון. ובתור התחלה יהיה מה יהיה בשעה שמונה הוא נכנס לחדר להתארגן לדינה. גם אם בחדר הוא עדיין עסוק בדברים שלו זה בסדר, אבל בחדר, לאט לאט ההרגל של להיכנס לחדר בשעה שמונה יהפוך להיכנס לחדר בשעה שמונה כדי ללכת לישון.
חשוב להבין שכשמדובר בללמד הרגלים ו לנציב גבולות הכל צריך להיות הצורה הדרגתית ולא בבת אחת.

בהצלחה

יש לכם עוד שאלות למעיין אטיה - מדריכת הורים ויועצת שינה? כנסו!
054-2182170

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
למה  mcity

למה mcity

יולי לב מתראיין בערוץ 13

יולי לב מתראיין בערוץ 13

 
 

זכויות הפציינט בעת רשלנות רפואית

תושב העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה:”ניסן שלום. הייתי בטרם בגין כאבים חזקים באוזן ובלסת. נאמר לי שיש לי דלקת באוזן. לאחר מכן התגלה שבכלל זה נובע מעומס על הצוואר שהשליך על הלסת ויצר שם מעין דלקת וטופלתי בפיזיותרפיה. האם זה נחשב לרשלנות מצד הרופא שבדק אותי בטרם והביא לי טיפות אנטיביוטיות לאוזן שבכלל לא היה בהן צורך. במידה וכן מה עושים, זה קרה לפני מס` חודשים”. לתשובת המומחה- כנסו...

מהו סעיף 26 לחוק הירושה ולמה חשוב להכירו

 

צוואה היא האמצעי המשפטי הטוב ביותר מבחינתו של אדם להורות כיצד הוא מעוניין לחלק את רכושו עם הליכתו לבית עולמו. מדובר במסמך משפטי מחייב המבוסס על כיבוד רצון המת המהווה לדברי כבוד הנשיא בדימוס, אהרון ברק, ”חלק מתרבותנו הכללית והמשפטית” וכן ”עיקרון ידוע של המשפט העברי לפיו מצווה לקיים את דבר המת”. להמשך קריאת המאמר של עו”ד גילה עיני, מומחית לדיני משפחה, גישור ועוד, כנסו...

החלקה באולם אירועים- מי ישלם פיצויים?

 

תושבת העיר פונה לעו”ד ניסן מנו, מנהל פורום בתחום רשלנות רפואית ונזקי גוף, בשאלה: ”שלום רב, הייתי בחתונה של חברתי הטובה והחלקתי בשירותים בגלל שהרצפה הייתה רטובה. עקב כך שברתי את הרגל. האם במצב כזה ניתן לתבוע ואיך מתנהל התהליך, תודה”. לתשובת המומחה- כנסו

 
 

 

 

כל מה שקורה בעיר באנר הדר
יש לי שאלה לגדי ברקאי

 

מדורים